Prendersi cura…di sé

Si tratta di concepire la salute in termini di qualità della vita e dunque di un percorso in continuo divenire che ci accompagnerà lungo l’arco di tutta la nostra esistenza. Imparare a prendersi cura di sé non perché costretti dalla sofferenza o malattia ma per vivere in modo pieno e soddisfacente (good life). La parola chiave è proprio la CONSAPEVOLEZZA che ci rende liberi di scegliere come impostare la nostra vita in armonia con il proprio sé attraverso la destrutturazione delle abitudini legate a paure infondate, la distruzione di credenze e schemi mentali condizionanti, l’eliminazione degli ostacoli autolimitanti.

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